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月經前與經期的身心變化

月經前、您的孩子在身心方面有什么樣的變化?

(據尤妮佳調查)

  • ■身體方面的變化

    1腹痛45%
    2長痘痘?皮膚粗糙25%
    3胸部脹20%
    4頭痛
    15%
    5犯困15%
    6沒什么變化
    13%
    7腰痛11%
    8貧血?暈眩?突然站起時頭暈11%
    9食欲增強10%
    10便秘7%
  • ■心理方面的變化

    1焦躁47%
    2沒什么變化21%
    3注意力不集中21%
    4情緒起伏大17%
    5具有攻擊性14%
    6憂慮11%

月經期間、您的孩子在身心方面有什么樣的變化?

(據尤妮佳調查)

  • ■身體方面的變化

    1腹痛58%
    2長痘痘?皮膚粗糙20%
    3頭痛16%
    4犯困15%
    5腰痛13%
    6貧血?暈眩?突然站起時頭暈10%
    7胸部脹10%
    8沒什么變化8%
    9食欲增強7%
    10食欲減退6%
  • ■心理方面的變化

    1焦躁41%
    2沒什么變化23%
    3注意力不集中20%
    4情緒起伏大17%
    5憂慮14%
    6具有攻擊性11%

關于孩子在月經前和經期的身心變化,您是怎么應對的?

  • 告訴孩子,我自己在經期也會出現類似的情況,所以“我很了解哦!”,由此引出話題,開始和孩子討論“那么遇到這種情況,該怎么辦呢。晚飯吃這個好嗎。每個月那幾天真麻煩呢”。另外,還會幫孩子留意新出的衛生巾,買給她。(42歲/兵庫縣)
  • 孩子自己也不知道為什么覺得焦躁,但就是容易生氣和煩躁呢(笑)。估摸著孩子經期差不多到的時候,我不會把這些放在心上。如果和她的焦躁情緒硬碰硬,我也說一些氣話的話,情況會越來越糟糕吧(笑)。(49歲/大阪府)
  • 在經期的頭3天,我會注意讓孩子放松,不要勉強做什么事。痛經厲害的時候,讓她吃點藥,裹上束腹帶,用暖寶寶給腰腹部保暖。(30歲/秋田縣)
  • 我會讓孩子穿一些保暖性能好的貼身內衣,盡量不讓身體著涼。洗澡時,用孩子喜歡的香味沐浴露,讓她盡情放松。盡量不讓她吃藥。(38歲/千葉縣)
  • 我會和孩子一起,在洗澡時按摩一下,或者稍微跑跑步。我還會告訴她,月經結束后就會恢復平時的感覺了,讓她不至于感到焦慮。(45歲/大阪縣)
  • 夜晚,用熱水袋給孩子身體保暖,白天讓她隨身攜帶暖寶寶。另外,也會讓她吃些喜歡的食物,輕松度過經期。(37歲/北海道)
  • 我會留意孩子的身體狀況和情緒,和她慢慢地說說話,讓她放輕松。(45歲/北海道)
  • 沒有特別做過什么,但孩子會覺得不好意思,不想被別人看到自己身體不適的樣子,所以我還是會像平時那樣和她相處。(37歲/靜岡縣)
  • 經期容易犯困,所以孩子放學回來,有時會讓她馬上睡覺,不太讓她外出。但也不會勉強她做什么,會讓她自己決定,輕松地度過。(39歲/京都府)
  • 我告訴孩子,要對付痘痘,就要少吃甜食和油膩膩的食物。(39歲/沖繩縣)
  • 我會讓她比平時多做一些排憂解悶、讓心情愉快的事情(比如和家人打牌、玩游戲)。(42歲/東京都)

問卷調查顯示,孩子在月經前和經期發生的變化是因人而異的,但和發生在成人身上的變化是相同的。月經前的不適癥狀稱作PMS(經前癥候群),即使成人中,也有較多女性有這些癥狀。

初潮剛來之后的那段時間,月經周期還不穩定,所以很多時候孩子自己可能不會察覺到PMS,對于經期的身心變化,還不習慣,可能會覺得困惑。此時,即使不是什么特別的事,媽媽也應該做些什么讓她放心,比如“和她聊天”“讓她放松”等等。另外,也有很多媽媽提到預防孩子著涼的辦法。即使是初潮剛來的那段時間,身心方面的變化其實也是和成人相同的,建議各位媽媽設身處地地想一想,該怎樣幫助孩子一起應對身心變化。

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